Los problemas de salud que más preocupan a las mujeres

 

De la enfermedad cardíaca al cáncer de pecho o a la depresión, veamos cuales son las mayores preocupaciones de salud que tienen las mujeres: enfermedades del corazón, cáncer de mama, osteoporosis, depresión y enfermedades autoinmunes. Veremos los factores de riesgo para cada enfermedad y las mejores formas para prevenirlas.

 

 

 

Enfermedad del corazón

La enfermedad cardíaca es el principal asesino de hombres y mujeres. En las mujeres, la condición es responsable de alrededor del 29% de las muertes.
Sin embargo, la muerte en sí misma no es el mayor problema para las mujeres con enfermedades del corazón. El verdadero problema es la muerte prematura (en los 60s) y la discapacidad,

Aunque más hombres mueren de enfermedad cardíaca que mujeres, en ellas el diagnóstico suele ser más difícil y más tardío.

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Los factores de riesgo para las enfermedades del corazón son:
• Edad (a partir de 60).
• Sexo masculino (los hombres típicamente desarrollan enfermedades del corazón a una edad más temprana)
• Herencia (incluida la raza). Las personas con antecedentes familiares de la enfermedad tienen mayor riesgo.
• Fumar
• Colesterol alto en la sangre
• Alta presion sanguinea
• La inactividad física
• Obesidad y sobrepeso
• Diabetes
Como se puede ver, se puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca modificando el estilo de vida para incluir una dieta equilibrada y ejercicio.

Enfermedades autoinmunes

Las enfermedades autoinmunes son un grupo de trastornos en los que el sistema inmunitario ataca al cuerpo y destruye o altera los tejidos. Hay más de 80 enfermedades crónicas graves en esta categoría, incluyendo entre otras lupus, esclerosis múltiple y diabetes tipo 1.
Alrededor del 75% de las enfermedades autoinmunes se producen en las mujeres. Por sí solas, cada enfermedad parece ser poco frecuente -excepto la diabetes, la enfermedad de la tiroides y el lupus- pero, como grupo, los trastornos constituyen la cuarta causa de discapacidad entre las mujeres.

Los factores genéticos, hormonales, y ambientales son sospechosos de ser los principales factores de riesgo. En este área es importante investigar con detalle para tener más información

Dado que las enfermedades autoinmunes son un misterio, la identificación de factores de riesgo específicos es difícil. Los síntomas también pueden ser inespecíficos, dificultando el diagnóstico adecuado.

Desafortunadamente es común que se tomen menos en serio los sintomas que expresan las mujeres. Debemos insistir en que los tomen en serio. Si nuestro médico no nos toma en serio quizás es mejor cambiar a otro.

 

 

Cáncer de Mama

El cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres. En el segundo lugar encontramos el cáncer de pulmón como la principal causa de muerte para las mujeres.
Es importante acudir al médico a realizar los controles periódicos para obtener una detección temprana.
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El cancer de mama tiene los siguientes factores de riesgo:
• El riesgo aumenta con la edad
• Genética
• Antecedentes familiares de la enfermedad
• Antecedentes personales de la enfermedad
• Raza
• Biopsia mamaria anormal anterior
• Radiación torácica más temprana
• Comienzo temprano de la menstruación (antes de los 12 años) o menopausia después de los 55 años
• No tener hijos
• El uso de medicamentos, como el dietilestilbestrol (DES)
• Demasiado alcohol
• Obesidad
Es recomendable controlar el peso, hacer ejercicio, dejar de fumar y el alcohol.

 

 

Osteoporosis

Las espaldas encorvadas, el dolor de espalda y la fragilidad solían ser cosas que las mujeres mayores tenían que aceptar antes de que los médicos supieran algo más sobre la osteoporosis. Ahora, hay precauciones a tomar para evitar estos problemas.
La osteoporosis es en gran medida prevenible, Los comportamientos que las mujeres desarrollan en su infancia, en su adolescencia y en sus primeros años de edad realmente juegan un papel importante en el desarrollo de la enfermedad.
Esto se debe a que los cuerpos acumulan la mayor parte de la masa ósea hasta los 30 años. Luego el hueso nuevo se detiene y el foco se centra en el mantenimiento del hueso viejo. Nunca es demasiado tarde para mantener los huesos fuertes y evitar fracturas.

Los factores de riesgo para la osteoporosis incluyen:
• Género femenino
• Edad
• Raza: Las mujeres blancas y asiáticas tienen el mayor riesgo.
• Historia familiar
• Hormonas sexuales. Los ciclos menstruales infrecuentes y la pérdida de estrógeno debido a la menopausia pueden aumentar el riesgo.
• Anorexia
• Dieta baja en calcio y vitamina D
• Uso de medicamentos, en particular glucocorticoides o algunos anticonvulsivos
• Estilo de vida sedentario
• Fumar
• Exceso de alcohol

 

 

Depresión

La depresión parece afectar a más mujeres que a hombres.  El motivo podría ser que las mujeres necesitan una conexión con los demás en sus vidas.
A veces, los cambios hormonales también pueden desencadenar la condición, especialmente después del embarazo (postparto) o alrededor de la menopausia.
Otros factores de riesgo para la depresión incluyen:
• Un episodio depresivo previo
• Antecedentes familiares de depresión
• Historia de los problemas del corazón
• Enfermedad crónica grave
• Problemas conyugales
• Abuso de sustancias
• Uso de fármacos que podrían provocar depresión, como medicamentos para la presión arterial alta o convulsiones
• Un evento estresante de la vida, como la pérdida de trabajo o la muerte
• Enfermedades que podrían provocar depresión, como la deficiencia de vitaminas y la enfermedad de la tiroides
• Enfermedad grave o cirugía reciente
• Antecedentes de abuso físico o sexual infantil
• Ser un preocupado o estar demasiado ansioso
• Tener un trastorno de la alimentación o un trastorno de ansiedad

 

Para ayudar a reducir el riesgo de depresión, es recomendable encontrar una razón para levantarse por la mañana.

 

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